100 g toodet sisaldab keskmiselt: energiasisaldus 1680 kJ/400 kcal, rasvu 11 g (millest küllastunud rasvhappeid 1 g, monoküllastumata 1 g, polüküllastumata 9.1 g; millest Omega-3 2.2 g, Omega-6 6.9 g), süsivesikuid 4 g (millest suhkruid 4 g), kiudaineid 18 g (millest lahustuvaid 1 g, lahustumatuid 17 g), valke 49 g; B1-vitamiini 1.3 mg (118% NRV), B2 0.4 mg (29% NRV), B3 6 mg (38% NRV), B6 1.5 mg (107% NRV), B9 (foolhapet) 220 µg (110% NRV), rauda 23 mg (164% NRV), kaltsiumit 170 mg (21% NRV), fosforit 1800 mg (257% NRV), magneesiumi 750 mg (200% NRV), tsinki 12 mg (120% NRV), vaske 2.1 mg (210% NRV), mangaani 15 mg (750% NRV), kaaliumi 1300 mg (65% NRV).
NRV – täiskasvanu ööpäevasest võrdluskogusest.
Valgud aitavad säilitada luude normaalset seisundit ja hoida ning kasvatada lihasmassi.
B1-vitamiin (tiamiin) on oluline normaalse närvisüsteemi töö, psühholoogilise seisundi, energiavahetuse ja südame töö hoidmiseks.
B2-vitamiin (riboflaviin) on oluline normaalseks närvisüsteemi talitluseks, energiavahetuseks, limaskestade ja naha seisundi säilitamiseks, punaste vereliblede seisundi ja raua metabolismi säilitamiseks. B2-vitamiin aitab säilitada normaalset nägemist, kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ning vähendada väsimust.
B3-vitamiin (niatsiin) on oluline normaalse närvisüsteemi ja psüühilise seisundi säilitamiseks, energiavahetuseks ning limaskestade ja naha seisundi hoidmiseks. B3-vitamiin aitab vähendada väsimust.
B6-vitamiin reguleerib närvi- ja immuunsüsteemi tööd, psüühilist seisundit, energiavahetust, tsüsteiini sünteesi ja homotsüsteiini ringlust, valgu- ja glükogeenivahetust ning punaste vereliblede moodustumist. B6-vitamiin aitab vähendada väsimust ja reguleerida hormoonide aktiivsust.
Raud on oluline normaalse kognitiivse funktsiooni ja energiavahetuse jaoks, punaste vereliblede ja hemoglobiini moodustumiseks, hapniku edasikandmiseks organismis ning immuunsüsteemi tööks. Raud aitab vähendada väsimust.
Kaltsium on vajalik luude ja hammaste normaalse seisundi hoidmiseks. See aitab säilitada normaalset vere hüübimist, energiavahetust, lihaste tööd, närvisignaalide edasiandmist ja närvisüsteemi tööd, seedeensüümide toimet ja normaalset vererõhku. Kaltsium on oluline rakkude jagunemise ja spetsialiseerumise protsesside juures.
Fosfor aitab hoida normaalset energiavahetust, rakumembraanide toimimist ning samuti on see tähtis normaalse luude ja hammaste seisukorra tagamiseks.
Magneesium aitab vähendada väsimust, hoida normaalset energiavahetust ja elektrolüütide tasakaalu. Magneesium on oluline närvisüsteemi ja lihaste normaalseks toimimiseks ning valkude sünteesiks, samuti aitab see säilitada normaalset psüühika toimimist. Samuti aitab magneesium säilitada luude ja hammaste normaalset seisundit. See osaleb ka rakkude jagunemise protsessis.
Tsink on oluline viljakuse ja paljunemise juures, kognitiivsete funktsioonide ning luude, juuste, küünte ja naha hea seisukorra jaoks, samuti immuunsüsteemi ja DNA sünteesi jaoks. Tsink aitab reguleerida testosterooni taset veres ning säilitada normaalset nägemist. Samuti aitab see kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Tsink aitab säilitada normaalset hapete ja aluste tasakaalu, süsivesikute, rasvhapete, A-vitamiini ja makrotoitainete ringlust ning normaalset valgusünteesi.
Vask aitab säilitada normaalset: närvisüsteemi tööd, immuunsüsteemi tööd, sidekoe seisundit, energiavahetust, juuste ja naha pigmentatsiooni ning raua metabolismi. Vask aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
Mangaan aitab säilitada normaalset energiavahetust ja luude seisukorda. See on oluline sidekoe moodustumisel. Mangaan aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest.
Kaalium on oluline närvisüsteemi ja lihaste normaalse töö tagamiseks ning vererõhu reguleerimiseks.
Oluline on mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik eluviis.
Leia kauplusest
/f3/67/d7/kanapiu-baltymai-min.png)
