Hoolitse oma tervise eest koos Livinga! Mineraalid on sama tähtsad kui vitamiinid ning reeglina ei saa me vajaliku koguse tavalisest toidust kätte ning peame tarbima mineraalaineid toidulisandina.
Mineraalained on meie organismile olulised, kuna need on luude, kehavedelike ja ensüümide koostises ja aitavad edastada närviimpulsse. Meie e-poe valikus on mineraalained nii täiskasvanutele kui lastele.
Mineraalid jagatakse makro- ja mikroelementideks, makromineraalaineid vajame päevas üle 100 mg, nende hulka kuuluvad kaltsium, fosfor, magneesium, kaalium, väävel naatrium ja kloor. Mikromineraalaineid vajame päevas aga alla 100 mg: raud, tsink, jood. Mineraalide imendumisele meie organismis aitavad kaasa vitamiinid, seega on oluline tasakaalustatud toitumine. Ära unusta, et tervise hoidmiseks on oluline mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik eluviis. Toidulisandid ei asenda toidukordi.
