Antioksüdandid on ained, mis pärsivad rakkudes oksüdatsiooniprotsessi, aeglustades seeläbi vananemisprotsessi ja tugevdades immuunsüsteemi. Erinevatel vitamiinidel, mineraalainetel, karotenoididel ja muudel toidust saadavatel ainetel on antioksüdandi omadused. Antioksüdante sisaldavad toidulisandid on eriti kasulikud, kui igapäevases toitumises napib vaheldust või tavapärasest aktiivsema ja stressirohkema eluviisi korral.
Antioksüdantide rikkaid toidulisandeid tarnime üksnes usaldusväärsetelt tootjatelt. Märgistus võimaldab kiiresti leida taimetoitlastele ja veganitele sobivad toidulisandid, mis on keto-, laktoosi- või gluteenivabad. Valige kvaliteetsed, kergesti omastatavad C -ja E-vitamiinid. Oluline on meeles pidada seleeni ja tsingi positiivset mõju organismile vabade radikaalide vabastamisel. Taimsed toidulisandid nagu malpigia (acerolos) või kurkumiekstraktid võivad samuti olla antioksüdantide ja muude väärtuslike vitamiinide allikaks. Väärtuslike ainete ja vitamiinide allikaks on ka mesilaspiima ja taruvaiku sisaldavad toidulisandid.
