Bauck Hofi ökoloogiline gluteenivaba jahusegu falafelite jaoks. Lihtne valmistada. Tavaliselt serveeritakse salati või pita-tüüpi leivaga. Suurepärane jogurtikastme jaoks. Selles on palju kiudaineid ja valke. Sobib veganitele.
Ilma lisatud suhkruta (sisaldab looduslikke suhkruid). Sünteetiliste värvainete, maitse-, lõhna- ja säilitusaineteta.
Valmistamine (16 falafelit, 2-3 portsjonit): sega kotikese sisu 250 ml keeva veega ja jäta 15 minutiks seisma ja paisuma. Moodusta märja teelusikaga pallikesed. Prae mõlemalt poolt kuumutatud õlis (näiteks oliiviõlis) kuni need muutuvad kenasti kollaseks. Samuti on võimalik küpsetada ahjus umbes 200ºC (ülevalt ja alt kuumutades) küpsetuspaberil umbes 10 minutit, keerates veidi, kuni need muutuvad kollakaks.
Bauck Hofi spetsiaalne veski jahvatab kuni 18 tonni päevas ja jahvatab ainult gluteenivaba jahu. Veski asub eraldi hoones, hoides ära teiste toodete gluteeni sattumise veskisse. Pärast gluteenivabade toodete valmistamist ja pakendamist kontrollitakse veski laboris gluteenisisaldust ja tulemused registreeritakse Saksa Tsöliaakia seltsis.
Loe rohkem:
- Liina arvustus: “See üllatas mind valmimise kiirusega. Jääb vaid segada segu keeva veega ja 15 minuti pärast röstida pallikesed pannil kergelt läbi. Tootja kirjutab, et välja tuleb umbes 16 pallikest, kuid tegin väiksemad, nii et sain neist mõne lõunasöögi jaoks piisavalt. Lisan selle roa kindlasti toitude nimekirja, mida tasub tööle kaasa võtta, sest selliseid pallikesi on koos köögiviljadega lihtne transportida, neid on mugav üles soojendada ja mis kõige tähtsam - need on väga toitvad. ”
- Kristina arvustus: “Meeletult maitsev naturaalse jogurtiga, maitsestatud basiilikuga. Nii lihtne ja maitsev! See võib olla suurepärane suupiste või isegi õhtusöök. ”
Teie tuttav kaubamärk Bauck Hof sünnib uuesti Bauck Mühle nime all.
"Bauck Mühle" on ökoloogiline ja biodünaamiline (demeter) teraviljatoodete ja poolfabrikaatide sortiment Saksamaalt.
Perekond Bauck on tegelenud mahepõllumajandusega alates 1930. aastast. Veidi hiljem asutas Eduard Bauck ökoloogilise veski ja tänapäeval on ettevõttel kaks veskit, mis toodavad kõrgeima kvaliteediga 100% ökoloogilisi ja biodünaamilisi jahusid, kooke, leibu, falafeleid, putru ja dippe, millest paljud on ka gluteenivabad. Ettevõte usub, et mahepõllumajandus on kõige jätkusuutlikum põllumajandustootmise vorm.
Koostisosad: jämedalt jahvatatud kikerherned*, kikerhernejahu*, meresool, vürtsköömen*, petersell*, küüslauk*, koriander*, valge pipar*.
* pärineb mahepõllumajandusest.
Toitumisalane teave 100 g toote kohta: | |
Energiasisaldus | 1418 kJ/338 kcal |
Rasvad | 6 g |
millest küllastunud rasvhapped | 1.1 g |
Süsivesikud | 43 g |
millest suhkrud | 2.8 g |
Kiudained | 15 g |
Valgud | 18 g |
Sool | 2.1 g |
Valgud aitavad säilitada luude normaalset seisundit.
Oluline on mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik eluviis.