Avaleht Uudised ja artiklid Toitumine Tulsi - India püha basiilik

Tulsi - India püha basiilik

27.08.2015

Tulsit on Indias juba üle 5000 aasta kasutatud keha, vaimu ja hinge tervendava palsamina. Taastavate ja stressi leevendavate omaduste tõttu on seda kummardatud kui jumalust ning kodus heaks õnneks kasvatatud. Tulsi, ravimtaimede kuninganna, on tänapäeval läände jõudnud ja seda mõistetakse siin sageli valesti (nagu ka teisi iidsete traditsioonidega ravimtaimi. Juriidiliste nõuete mõttes on see „toidulisand“, millel puudub pühaduse aupaiste ja energeetiline laeng, selle asemel on keemilise koostise loetelu, millest sama seadusandluse kohaselt on vaja täpsustada, millised keemilised elemendid kehale mõju avaldavad. Aga mis siis, kui ükski neist ei toimi eraldi, vaid ainult tervikuna?

Tulsi kuulub Labiaceae (huulõieliste) perekonda. Nimi Tulsi tähendab „võrratut“. Lehed sisaldavad eugenooli, eugenali, karvakrooli, metüül-kavikooli, limatrooli ja karüofülleeni sisaldavat eeterlikku õli. Basiilik on parim adaptogeen (adaptogeenid suurendavad organismi vastupanu stressile, traumale, ärevusele ja väsimusele).

Tulsit kasutatakse erinevate maitsetega teede ja toidulisandite valmistamiseks. Toidulisandite toime on kontsentreeritum, samas kui teede eeliseks on see, et nad on maitsvad ja nende kogus ei pea piirama, nagu tavaliselt ravimtaimede puhul. Tulsi teed ja kapsleid võib anda ka lastele, kuna nende immuunsust on vaja tihedate külmetushaiguste tõttu tõsta.

Tulsit on kolme liiki: kitsaleheline basiilik Rama tulsi (ladina: Ocimum sanctum), India basiilik Krishna tulsi (ladina: Ocimum sanctum) ja põõsasbasiilik Vana tulsi (ladina: Ocimum gratissimum).

Taimede lehti ja õisi kasutatakse teede ning toidulisandite valmistamiseks. Tulsit kasutatakse ayurvedas traditsiooniliselt stressi leevendamiseks, meelte selguse ja rahulikkuse edendamiseks, immuunsuse tõstmiseks, külmetuste ennetamiseks, vastupidavuse suurendamiseks ning ainevahetuse parandamiseks. Seda kasutatakse diabeedi, bronhiaalastma, krooniliste kopsuhaiguste, hüpertensiooni, erinevate allergiate, artriidi ja gripi korral. Kuigi Ayurveda ravimtaimi uurivad peamiselt idamaade teadlased, on tulsi läänes juba üsna hästi tuntud. Tulsi on eriline ravimtaim, mis on Indias põhjusega püha basiilikuna tuntud. Sellel on keeruline keemiline struktuur ja see tugevdab inimkeha loomulikku võimet kaitsta end parasiitide, haiguste ning stressi eest. Tulsi mõjutab organismi kõikehõlmavalt end õrnalt. Tulsi regulaarne kasutamine vähendab närvilisust, väsimust, külmetushaigusi ja grippi.

Allikad:
- Prakash P., Gupta N. Therapeutic uses of Ocimum sanctum Linn (Tulsi) with a note on eugenol and its pharmacological actions: a short review. Indian J Physiol Pharmacol 2005; 49(2)
- Ocimum Sanctum (tulsi): Bio-pharmacological Activities
Author(s):Dr. Vinod Singh, Ms. sarika amdekar, Dr. Omparakash Verma
https://www.webmedcentral.com/wmcpdf/Article_WMC001046.pdf
- Screening of Antistress Properties of Herbal Extracts and Adaptogenic
Agents – A Review
Kannur D. M.*, Kulkarni A.A. , Paranjpe M.P. and Navangul M.V.
MAEERS, Maharashtra Institute of Pharmacy, MIT Campus, Paud Road, Kothrud, Pune –411038.
- Noise-Stress-Induced Brain Neurotransmitter Changes and the Effect
of Ocimum sanctum (Linn) Treatment in Albino Rats
Rajan Ravindran, Rathinasamy Sheela Devi, James Samson , and Manohar Senthilvelan
- Ocimum sanctum Linn. A reservoir plant for therapeutic applications: An overview
Priyabrata Pattanayak, Pritishova Behera, Debajyoti Das, Sangram K Panda
- The Science behind sacredness of tulsi (Ocimum sanctum Linn)
Shankar Mondal, Bijay R. Mirdha, Sushil C. Mahapatra
- Ethnopharmacological review of native traditional medicinal plants for brain disorders G.M.Husain, Deepa Mishra, P.N. Singh, Ch. V. Rao, Vikas Kumar

Autor: Tervisliku eluviisi uurija Guoda Azguridienė.