Kiudainete puudust seostatakse üha sagedamini selliste ebameeldivate sümptomitega nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus, puhitus ning muud mitmesugused valud ja häired seedetraktis. Appi tulevad kaerakliid – rikastage oma igapäevast toitu väärtuslike ja kiudainerikaste kliidega ning tagage tõhus soolestiku puhastamine.
Ärge kartke eksperimenteerida ja lisage kaerakliisid hommikuhelvestele, jogurtitele, salatitele, suppidele või kodujuustule ning nautige vaieldamatut täiskõhutunnet - nii ei saa mitte ainult maitsvat sööki, vaid hoiate end ka liigsest näksimisest!
Kui soovite nii oma soolestikku puhastada kui ka kaalust alla võtta, proovige kiudaineid sisaldavaid tooteid koos probiootikumidega või looduslikke taimede ja seemnete segusid - need tooted võivad samuti aidata reguleerida kolesterooli taset teie veres. Mida iganes te ka ei otsustaks, pidage meeles mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise ning tervisliku eluviisi tähtsust!
