Белесая шелуха семян подорожника, органическая

Органическая белесая шелуха семян подорожника содержит много клетчатки. С низким содержанием жира, без сахара.

Белесый подорожник (лат. Plantago ovata, англ. Psyllium Husks) получил наибольшее распространение в северо-западной Индии. На одном растении может вырасти до 15000 семян, каждое из которых покрыто шелухой. Шелуха семян белесого подорожника легко впитывает воду, их вес может увеличиваться до 10 раз.

Рекомендуется добавлять в различную пищу для увеличения содержания клетчатки. Вкусно добавлять в сухие завтраки. При употреблении белесой шелухи семян подорожника важно пить много воды.

Рецепт. Полную ч.л. шелухи семян подорожника смешать с перетёртыми свежими ягодами на стакан воды, настаивать 15-20 минут. Получится напиток консистенции киселя. Можно подсластить тростниковым или кокосовым сахаром. Вместо воды и ягод можно добавлять сок.

Не рекомендуется использовать пациентам с астмой или тяжёлой аллергией.