Mitte ainult janu kustutamiseks: millised on funktsionaalsete jookide tegelikud eelised?

Värskendavad suvejoogid ei pea olema mitte ainult jahutava toimega, need võivad olla kasulikud ka sinu kehale ja selle toimimisele. Uuri, milleks funktsionaalsed joogid head on ja kuidas neid oma vajaduste järgi õigesti valida!

1 – veekeefir

Esmapilgul on see jook üsna kummalise nimega, kuid veekefiir on tõeline kingitus sinu organismile. See õrnalt hapu maitsega kääritatud jook sisaldab rohkelt looduslikke häid baktereid (probiootikume), mis tekivad käärimisprotsessi käigus. Probiootikumid aitavad säilitada tervet soole mikrofloorat, tugevdada immuunsüsteemi ja parandada seedimist. See jook on vitamiinide ja mineraalainete allikas, mis on organismi sujuvaks toimimiseks hädavajalikud.

Veekefiiri on kõige maitsvam juua kergelt jahutatult – see on suurepärane värskendav jook igal ajal päevast. LIVINi sortimendis leiad sidruni-, passionivilja-, yuzu- ja mate-maitselisi KULT kaubamärgi veekeefiri jooke.

2 – kookosvesi

Kookosvesi sisaldab rohkesti looduslikke elektrolüüte – nagu naatrium, magneesium, kaltsium ja fosfor. See on ideaalne jook vedeliku tasakaalu taastamiseks pärast treeningut, kuuma ilma korral või dehüdratsiooni juhtudel (näiteks oksendamise või kõhulahtisuse tõttu). Kookosvesi võib olla sama efektiivne kui spordijoogid, kuid see on madalama kalorisisaldusega ja ilma lisatud suhkruta.

Kookosvesi on ka kaaliumi allikas. Kaalium aitab säilitada normaalset närvisüsteemi, lihaste tegevust ning hoida vererõhk optimaalsel tasemel. Samuti sisaldab see jook 18 aminohapet ja antioksüdante, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega ja vähendada põletikke kehas. Kookosvett on ohutu igapäevaselt tarbida, kuid nagu iga teist toiduainet, tuleks seda tarbida mõõdukalt. Seda saab juua puhtalt või valmistada tervislikku smuutit, näiteks sellist:

Lisaks saate valida juba valmis Plant Factory Hydrate erinevate maitsetega gaseeritud kookosvee jooke. Need on rikastatud magneesiumiga ja sisaldavad rikkalikult looduslikke elektrolüüte, mis aitavad kehal vedeliku tasakaalu säilitada.

3 – kääritatud tee kombucha

Kombucha kääritatud tee kasulikkus on hästi teada. Käärimise käigus tekkivad elusad head bakterid (probiootikumid) tugevdavad soolestiku mikrobioomi, mis omakorda toetab seedimist ja toitainete imendumist. Terve soole mikrofloora on tihedalt seotud tugevama immuunsüsteemiga. Seega, kombuchas leiduvad probiootikumid võivad stimuleerida immuunrakkude aktiivsust ja tugevdada immuunsüsteemi.

Kombucha on looduslik antioksüdantide allikas, eriti kui see on valmistatud kasutades rohelist teed. Antioksüdandid aitavad võidelda vabade radikaalidega, vähendavad oksüdatiivset stressi ja võivad aidata aeglustada vananemisprotsesse. Kombucha teed saab tarbida lihtsalt jahutatult või kasutada mittealkohoolsete kokteilide valmistamiseks.

4 – vahuveini teejoogid

Need vahuveini teejoogid, ehkki sarnased kombuchaga, on sageli mahedama maitsega ning hinnatud ka tipprestoranides. Need on suurepärane ja tervislik alternatiiv alkohoolsetele jookidele. Vahuveini teejooke saab serveerida koos erinevate roogadega või nautida seda kerge ja värskendava joogina.

Lisaks leiad LIVIN valikus ka alkoholivabu veine, nii punast, valget kui ka vahuveini, mis on mõeldud veinisõpradele, kes ei soovi või ei saa alkoholi tarbida. Thomson & Scott alkoholivabade veinide valmistamisel kasutatakse traditsioonilisi veinivalmistamise tehnikaid, millele järgneb veini alkoholivabaks muutmine ja kerge karboniseerimine. Nendel jookidel on mahe ja hästi tasakaalustatud maitse.

Proovi funktsionaalseid karastusjooke sel suvel ja leia oma lemmikud koos LIVIN!