Chilli sin carne kõrvitsaga

Chilli sin carne kõrvitsaga

Chilli sin carne kõrvitsaga

Koostis:

  • 1 sibul
  • 150-250 g kõrvitsat
  • 1 loorberilehte
  • 1 tl pune
  • ½ teelusikatäis köömneid
  • ¼ tl Cayenne'i pipart
  • ½ tl tšillihelbeid
  • ½ tl kaneeli
  • 1-2 tükki tumedat šokolaadi
  • 1 teelusikatäis ökoloogilist puljongipulbrit
  • 200 ml tomatipüreed
  • umbes 50 ml vett
  • 1 purk ökoloogilisi punaseid ube
  • ½ väike purk maisi
  • naturaalne sojajogurt
  • koriandrit
  • murulauku
  • õli praadimiseks

Valmistamine:

1. Kuumutage õli väikeses kastrulis ja praadige sibulat kuldseks.
2. Lisage kuubikuteks lõigatud kõrvits. Praadige keskmisel kuumusel 5-7 minutit, aeg-ajalt segades.
3. Seejärel lisage kõik vürtsid, segage ja keetke umbes 1 minut.
4. Lisage kohe tomatipüree, veidi vett ja praadige madalal kuumusel kaane all, kuni kõrvits on pehme.
5. Seejärel lisage punased oad, mais ja šokolaad. Segage ja laske kõigel 5 minutit seista. Proovige soola, vürtsikust, happesust ja magusust. Soovi korral võib lisada veidi sidrunimahla või agavet.
siirup/suhkur.
6. Serveerige koos lusikatäie naturaalse jogurti, koriandriga ja hakitud murulauguga.

Retsepti jaoks Retsepti jaoks vajad

leaf
Telli uudiskiri ning saa järgmiselt tellimuselt 10% soodustust